ARCHIVE  ENTRY  COMMENT  TRACKBACK  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< July 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
2019.06.10 Monday

玄米ごはん もろみ豆腐 ワカメふりかけ ゴマ高菜 野菜スープ

 

豆腐は醤油をかけるより
もろみを乗せる方が自分はいいみたい
お土産でもらったワカメふりかけが
辛さ控えめで秀逸でした
ゴマ高菜は少し辛かった
代わりに卵焼きでもいいかな

#玄米 #玄米ごはん #豆腐 
#玄むす屋 #玄米おむすび 
#愛媛 #西条

2019.06.03 Monday

玄米ごはん ししゃもオリーブオイル炒め ケーパーと黒胡椒で ひしおキュウリ コーンスープ

 

 

 

玄米ごはん
ししゃもオリーブオイル炒め
ケーパーと黒胡椒で
ひしおキュウリ
コーンスープ

ししゃももオリーブオイルで炒めて
ケーパーと黒胡椒をかけると
それなりになるから笑っちゃいました
もちろん美味しかったです
焼き上がって熱いうちに
オリーブオイルを追いがけするといいようです

#玄米 #西条 #玄むす屋 #ししゃも 
#玄米ごはん #玄米おむすび 
#愛媛

 

2019.05.25 Saturday

玄米ごはん 半熟かき卵 ねぎたっぷりの味噌汁 ひしおキュウリ

 

こんな定食どこかにあればいいな
食べた後楽だし
バランスも良さそう
何にもまして
簡単だし
もちろん美味しい

#玄米 #玄米おむすび #玄むす 
#美豊卵 #味噌汁 #愛媛#西条

2019.05.20 Monday

玄米パン くるみレーズンいちじくバケット

 

生ハム(プロシュート)カマンベールチーズ乗せ

具材を乗せて焼くのではなく
バケットを焼いてから乗せ
黒胡椒を適宜振ります

プロシュートの美味しさが引き立ちます
バケットの中のいちじく・レーズン・くるみが
何枚か食べてると単調になりがちな味と食感にいいアクセントです

夜ワインでやりたいメニューです

一般的なバケットでは硬すぎて噛みきれないと思います
やはり玄米バケットがいいですね

#玄米 #玄米パン #プロシュート #カマンベールチーズ #バケット #レーズン #くるみ #いちじく #愛媛#西条

2019.05.13 Monday

玄米パン 山食プレーン スクランブルエッグ 釜揚げしらす刻み大葉

 

 

山食3枚分
タマゴ2個
しらす90g
大葉3枚
ゴマ
オリーブオイル
砂糖


スクランブルエッグ
タマゴ2個に砂糖小さじ半分
塩ひとつまみ
軽く溶いて火にかけます
固め過ぎないよう
早いかな?と思うところで
火を止めます

大葉を刻んで釜揚げしらすに混ぜ合わせます
すりゴマを少々オリーブオイルは
モコズキッチンぐらい(笑)
かけた方が良さそうですね
ゴマをパラパラ
いい感じでした

#玄米 #玄米パン #釜揚げしらす 
#スクランブルエッグ #大葉 
#美豊卵 #愛媛#西条

Powered by
30days Album