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2020.02.17 Monday

玄米ごはん 玄米ドリア

 

 

 

 

 

玄米ごはん
玄米ドリア

玄米ごはん200g
カップスープ一袋
玉ねぎ小半個
卵一個
バター5g
黒胡椒

カップスープわお湯150ccで溶かして
温めた玄米ごはんを入れ混ぜ合わせます
耐熱容器の内側にはバターを塗って下さい
混ぜ合わせた玄米ごはんを入れて
くし切りの玉ねぎを載せます
真ん中は卵を入れますので少し開けておいて下さい
卵を入れたらチーズをたっぷり乗せて黒胡椒をお好みで降って下さい
オーブントースターで15分

あったまるし
腹持ちいいし
最高です

エビとかホタテとか入れると
豪華になりますね

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#玄米おむすび #玄米おにぎり
#玄米パン #ドリア

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