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2020.01.20 Monday

玄米おむすびランチ いつものちょっと甘めのかき玉焼きに 昨日のトマトソース

 

 

玄米おむすび ランチ
いつものちょっと甘めのかき玉焼きに
昨日のトマトソース

 

 

玄米おむすび2個
お味噌汁

簡単だけど満足度高し
食後血糖値が上がらないから
食べた後も楽

腹持ちいいから夜まで大丈夫
心地いい空腹感は
玄米おむすびならではのものです

これに慣れると
お昼のガッツリが辛くなります

#玄米 #玄米おむすび #玄米おにぎり
#食後血糖値上昇抑制 #食物繊維 #愛媛
#西条

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