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2019.06.24 Monday

玄米おむすび プレーン 刻み夏野菜の冷製ダシかけ

 

玄米おむすび プレーン
刻み夏野菜の冷製ダシかけ

 

おむすび2個分
キュウリ1/3
オクラ1本
ナス1/5(長ナス)
トマト1/4
めんつゆ50CC
水50CC
かつお節

おむすびは解凍して粗熱をとっておきます
野菜を刻んで薄めためんつゆに入れます
冷蔵庫で冷やせば さらにいいようです
かつお節はたっぷり
手元にあればゴマも

#玄米 #玄米おむすび #トマト#オクラ
#長ナス #キュウリ #愛媛 #西条

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