2018.10.01 Monday
玄米パン ジャガイモのアヒージョアンチョビ乗せ
玄米パン
じゃがいもアヒージョアンチョビ乗せ
山食パン2枚分
じゃがいも1個は皮のまま5ミリくらいの厚さにスライス
たっぷりのオリーブオイル中火で5分
アンチョビ3匹を細かく刻みます
アンチョビの塩気があるから何も入れない方がいいみたい
黒胡椒少々
粒マスタードを小さじ3分の1
ブロッコリー新芽
じゃがいもとアンチョビは一緒にしてアヒージョした方がいいかな
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玄米おむすび 玄むす屋
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