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2015.08.07 Friday

玄米ランチでダイエットしてみる 

玄米をおいしく食べてもらおうとおむすびにしてきました

が・・・・

どうも奥さん方は「自分の家で炊きたい」と考えている人が多いみたい

どうやったら旨く炊けるかをやってみております

随分良くなってきました

中の胚乳も水分をたっぷり含んでいるので

皮を破って外まで中身が出てますね

もう少しもう少し

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