ARCHIVE  ENTRY  COMMENT  TRACKBACK  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< August 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< エリカ・アンギャル 感動した本 | main | 十穀玄米ごはん >>
2010.02.08 Monday

エリカ・アンギャル 栄養の砂漠

 エリカ・アンギャル

栄養の砂漠

カロリーばかり気にしていては、体は栄養の砂漠となってしまいます

髪の毛もつめも筋肉もカロリーででは出来ていません

そりゃそうだ

良質なたんぱく質・色の濃い野菜・GI値の低い穀物・いい油を少々

sogabeランチ

レストラン sogabe さん で出してもらってる

玄米おむすび ランチ

サラダ ハンバーグ クリームコロッケ シーフード

十穀玄むす2個  と

コーヒーがついています

しっかり腹持ちが良くてワタシもこれで充分でした

エリカ先生が言いたかったのはこれなのかな?



コメント
コメントする








 
Powered by
30days Album